निकोटीन पॅचेस आपल्या नित्यक्रमात सादर करणे ही एक सहज प्रक्रिया आहे ज्यासाठी थोडे प्रयत्न करावे लागतात. सुरुवातीला, तुम्हाला काही अस्वस्थता जाणवू शकते, परंतु कालांतराने तुम्हाला ते आवडते. एकदा तुम्ही निकोटीन पॅचवर अवलंबून राहण्यास सुरुवात केली की, सवय सोडणे कठीण होईल.
काही लोक कोणत्याही पुढील हस्तक्षेपाने सहजपणे धूम्रपान सोडू शकतात आणि काहींना सोडण्यासाठी खूप संघर्ष करावा लागतो. म्हणून, अनेक उत्पादने तुम्हाला सोडण्याच्या प्रक्रियेत मदत करू शकतात. तथापि, आपण एक दिवस उठू शकत नाही आणि म्हणू शकत नाही की आपण पुन्हा धूम्रपान करणार नाही.
तुम्ही कदाचित आजारी पडाल; अशा प्रकारे, तुम्हाला दररोज सेवन केलेल्या सिगारेटची संख्या एका सिगारेटने कमी करणे आवश्यक आहे. आमच्याकडे निकोटीन पॅच, हिरड्या आणि वाफ आहेत जे तुम्हाला खूप मदत करतील. म्हणून, आपल्यासाठी कोणते चांगले आहे ते पाहूया.
अनुक्रमणिका
• निकोटीन पॅचेस
भरपूर सेवन करण्याचा उच्च धोका आहे निकोटीन. निकोटीन पॅच कोरड्या, केस नसलेल्या त्वचेवर सुमारे 20 सेकंद चिकटवून लावले जातात. निकोटीन पॅच दिवसभर निकोटीनचा एक स्थिर आणि नियंत्रित डोस प्रदान करतो, निकोटीन काढण्याचे परिणाम कमी करते.
निकोटीन पॅचची ताकद कालांतराने कमी होते; अशा प्रकारे, ग्राहकांना हळूहळू निकोटीनपासून मुक्त करणे. आर्काइव्ह्ज ऑफ इंटर्नल मेडिसिनमध्ये केलेल्या आणि प्रकाशित केलेल्या अभ्यासानुसार, इतर कोणत्याही NRT पेक्षा जास्त लोक निकोटीन पॅच योग्यरित्या वापरतात.
21mg, 14mg, आणि 7mg या तीन वेगवेगळ्या डोस शक्ती आहेत; त्यामुळे या उत्पादनांमध्ये निकोटीनचे प्रमाण बदलते. दिवसातून 20 किंवा त्याहून अधिक सिगारेटचे पॅकेट धूम्रपान करणार्‍या लोकांसाठी प्रारंभ बिंदू म्हणून सर्वोच्च निकोटीन सामग्रीची शिफारस केली जाते. दररोज आपल्या त्वचेवर त्याच ठिकाणी पॅच लागू करू नका.
• निकोटीन गम
निकोटीन च्युइंगम चा वापर लोकांना सोडण्यास मदत करण्यासाठी केला जातो सिगारेट ओढणे. डिंक हे औषधांच्या वर्गात आहे ज्याला स्मोकिंग सेसेशन एड्स म्हणून ओळखले जाते. एकदा तुम्ही धूम्रपान सोडल्यानंतर तुम्हाला जाणवू शकणारी विथड्रॉवल लक्षणे कमी करण्यासाठी ते तुमच्या शरीराला निकोटीन पुरवते.
हे तोंडाने च्युइंगमचा तुकडा म्हणून वापरले जाते आणि तुम्ही ते गिळू नये. पॅक लेबलवर दिलेल्या सूचनांचे काटेकोरपणे पालन करा आणि तुमच्या फार्मासिस्टला सर्वकाही समजण्यास मदत करण्यास सांगा. तुम्ही पहिल्या सहा आठवड्यांपर्यंत दर एक ते दोन तासांनी हिरड्याचा एक तुकडा, नंतर तीन आठवडे दर दोन ते चार तासांनी एक तुकडा आणि तीन आठवडे दर चार ते आठ तासांनी एक तुकडा चघळू शकता.
• निकोटीन वॅपिंग
व्हेपिंग म्हणजे इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट किंवा इतर कोणत्याही बाष्प उपकरणाद्वारे तयार केलेली वाफ वापरण्याची क्रिया. बॅटरी ई-सिगारेटला उर्जा देतात आणि त्यांच्याकडे एक द्रव भरलेले काडतूस असते, ज्यामध्ये निकोटीन असते. द्रव वाफ तयार करण्यासाठी गरम केले जाते जे नंतर एखाद्या व्यक्तीद्वारे श्वास घेतले जाते.
वाफिंगमुळे फुफ्फुसांना त्रास होतो आणि फुफ्फुसाचे गंभीर नुकसान किंवा मृत्यू देखील होऊ शकतो असे नोंदवले गेले आहे. यामुळे सिगारेट सोडण्याऐवजी धूम्रपान करणे आणि तंबाखूचे इतर प्रकार होऊ शकतात.
अंतिम निकाल
सिगारेटचे धूम्रपान सोडण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे निकोटीन गम आणि पॅचेस वापरणे. ते तुम्ही वापरू शकता आणि त्यातून बाहेर पडू शकता असे सर्वोत्तम मार्ग म्हणून मंजूर केले गेले आहेत. तथापि, NRT चे इतर प्रकार देखील उपयुक्त आहेत आणि तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना जाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग विचारू शकता.
