आजकाल, vaping एक भयंकर प्रतिष्ठा आहे, पण तसे होऊ नये. ज्या लोकांना धूम्रपान पूर्णपणे सोडायचे आहे, त्यांच्यासाठी ही एक संक्रमणकालीन निवड असते.
जेव्हा तंबाखूतील निकोटीन ई-सिगारेट किंवा व्हेप पेनमध्ये गरम केले जाते आणि फ्लेवर्समध्ये मिसळले जाते, तेव्हा वाफ श्वास घेण्याची प्रक्रिया आहे ज्यामुळे परिणाम होतो. वाफ घेतल्याने तुम्ही दररोज घेत असलेल्या निकोटीनचे प्रमाण हळूहळू कमी करत असल्याने, ज्या लोकांना धूम्रपान थांबवायचे आहे त्यांना ते मदत करू शकते.
तुम्ही एकटेच नाही आहात ज्यांना आश्चर्य वाटते की तुम्ही दररोज किती पफ इनहेल करावे. ही विशिष्ट समस्या बर्याच लोकांना प्रभावित करते. व्हेपमध्ये किती निकोटीन आहे किंवा एका दिवसात सरासरी किती पफ्स लागतात हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे का?
वाफ आणि निकोटीन पातळीच्या डेटा-समर्थित विश्लेषणासाठी, वाचन सुरू ठेवा!
अनुक्रमणिका
VAPING VS चे विहंगावलोकन. सिगारेट ओढणे
बहुतेक सिगारेट ओढणार्‍यांना त्यांच्या शरीराला आवश्यक असलेले निकोटीन प्रदान करण्यासाठी फक्त काही पफ्स आवश्यक असतात. आपल्या पैशाची किंमत मिळविण्यासाठी, संपूर्ण सिगारेट सेवन करणे सामाजिकदृष्ट्या स्वीकार्य आहे. हे आपल्या शरीराला आवश्यकतेपेक्षा जास्त केमिकल प्रदान करते.
हे का वापरून डिस्पोजेबल वाफे अचानक सिगारेट ओढणे बंद करण्यासाठी हा एक सुरक्षित पर्याय आहे. अशी कोणतीही अंतिम मुदत नाही ज्याद्वारे तुम्ही वेपोरायझर पूर्ण केले पाहिजे. तुम्हाला किती निकोटीन हवे आहे ते तुम्ही निवडू शकता आणि कमी धोकादायक पदार्थ आहेत.
निकोटीन आपल्या आरोग्यासाठी वाईट आहे हा एक लोकप्रिय गैरसमज आहे, परंतु तो पूर्णपणे अचूक नाही. जरी तंबाखूच्या धुरात इतर रसायने आहेत जी जास्त धोकादायक आहेत, निकोटीन हे एक औषध आहे ज्याचा वापर थांबवणे खूप कठीण आहे. नियमित तंबाखूच्या सिगारेटमध्ये इतर धोकादायक रसायने असतात ही वस्तुस्थिती हे आणखी एक कारण आहे की इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट वाफ करणे किंवा वापरणे हा एक चांगला पर्याय आहे.
वाफ काढण्याची साधने कार्बन मोनोऑक्साइड आणि टारपासून मुक्त असतात, हे सिगारेटचे दोन सर्वात हानिकारक घटक आहेत, हा त्यांचा सर्वात मोठा फायदा आहे. पूर्णपणे जोखीममुक्त नसताना, ई-सिगारेट आणि वाफे सिगारेटपेक्षा सुरक्षित असल्याचे दिसून आले आहे. वैज्ञानिक साहित्याच्या सर्वात अलीकडील पुनरावलोकनात असे आढळून आले की ई-सिगारेटच्या बाष्पांमध्ये धोकादायक पदार्थ असतात, परंतु खूपच कमी प्रमाणात.
असे बरेच प्रकार आहेत डिस्पोजेबल वाफे आणि ई-सिगारेट, जसे की vape पेन, पॉड सिस्टमआणि mods. ते सर्व विविध रूपे, परिमाण आणि शैलींमध्ये येतात. हे जवळजवळ नेहमीच वाहतूक करण्यायोग्य असते, रिचार्जेबल, आणि कधीकधी पुन्हा भरण्यायोग्य. तुम्हाला काय आवडते आणि त्यात किती निकोटीन आहे यावर तुमचा सर्वोत्तम vape अवलंबून असेल ई-रस काडतूस.
ई-जूसमध्ये निकोटीनचे स्तर
ई-ज्यूस किंवा व्हेप पॉड्स खरेदी करताना आपण इच्छित निकोटीन पातळी निवडणे आवश्यक आहे. या स्तरांची श्रेणी 0% ते 0%, 3% ते 5% आणि 5% च्या पुढे आहे. टक्केवारी दर्शवते की ई-ज्यूसच्या प्रत्येक मिलीलीटरमध्ये किती निकोटीन आहे. मिलीग्राम किंवा मिलीग्राममध्ये मोजण्याचा पर्याय देखील आहे.
जर तुम्ही आता धुम्रपान करत असाल किंवा जास्त धूम्रपान करत असाल, तर तुम्ही साधारणपणे जास्त प्रमाणात घ्या. तिथून, तुम्ही थांबण्याचा प्रयत्न करत असल्यास तुम्ही खाली उतरू शकता. तुम्ही कधी कधी सिगारेट ओढत असाल, तर कमी एकाग्रता निवडा आणि ती टिकवून ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
वाफेमध्ये निकोटीनचे प्रमाण आहे, तर,
- 0% - पूर्णपणे निकोटीन मुक्त. जे सध्या निकोटीन वापरत नाहीत किंवा ज्यांना त्याचे थोडे व्यसन आहे त्यांच्यासाठी सर्वोत्तम. या ई-ज्यूसना घशाचा फटका नसतो आणि ते गुळगुळीत असतात.
- 0-3 टक्के - 0-30 मिलीग्राम निकोटीन प्रति मिलीलीटर. व्यावसायिक vape रस मध्ये सर्वात चव आणि सर्वात विशिष्ट प्रमाण.
- 30-50 मिलीग्राम निकोटीन प्रति मिलीलीटर, 3-5%. वारंवार धुम्रपान करणार्‍यांसाठी त्यांची सध्याची उपभोग पातळी कमी करण्याचे लक्ष्य आहे, एक मोठा डोस (3-5mg प्रति mL) आदर्श आहे. या निवडीमध्ये विविध अभिरुची आहेत.
सर्वाधिक एकाग्रता (50 mg किंवा अधिक प्रति mL) 5% किंवा त्याहून अधिक आहे. सर्वसाधारणपणे, जोपर्यंत तुम्हाला धूम्रपानाची गंभीर सवय नसेल तोपर्यंत तुम्ही त्यांच्यापासून दूर राहावे. नंतर, हळूहळू कमी करण्यापूर्वी तुम्हाला काही काळ त्याच पातळीवर धूम्रपान करत राहावे लागेल.
सिगारेटमध्ये वाफेच्या तुलनेत किती निकोटीन असते?
सिगारेटमध्ये पदार्थाचा कोणताही निर्धारित डोस नाही. ते विविध प्रकारात आणि आकारात येतात आणि त्यात विविध प्रकारचे तंबाखू असतात. हजारो वेगवेगळ्या व्यवसायांद्वारे सिगारेटचे उत्पादन केले जाते.
या भिन्नतेमुळे, सिगारेटमधील निकोटीन सामग्री प्रमाणित करणे कठीण आहे. तथापि, एका सामान्य सिगारेटमध्ये सरासरी 14 मिलीग्राम निकोटीन असते.
तुमच्या ई-ज्युसच्या निकोटीनच्या एकाग्रतेवर अवलंबून, सिगारेटमध्ये निकोटीनचे प्रमाण कमी-जास्त असू शकते. तथापि, 0-3% श्रेणी निवडल्यास, तुम्हाला एक मध्यम श्रेणी मिळेल जी सिगारेट प्रमाणेच पुरवली पाहिजे.
दिवसाला किती पफ्स सामान्य असतात?
उपाय तितकासा सोपा नाही. दररोज घेतलेल्या पफची संख्या अप्रासंगिक आहे आणि तेथे कोणतेही खरे "सामान्य" नाही. निकोटीनचे वेगवेगळे स्तर आहेत जे तुमची जीवनशैली आणि तुमच्या शरीरानुसार दररोज घेतले जाऊ शकतात.
कारण प्रत्येक पफमध्ये किती निकोटीन आहे हे शोधणे हे अचूक विज्ञान नाही, आपल्या गरजा पूर्ण करणे चांगले आहे.
जर तुम्हाला धूम्रपान थांबवायचे असेल तर, निकोटीनचे प्रमाण हळूहळू कमी करत तुमच्या लालसेला सामोरे जा. दिवसभर जास्त खाणार नाही याची काळजी घ्या.
एखादी व्यक्ती किती निकोटीन घेऊ शकते?
कोठून सुरुवात करायची याबद्दल तुम्हाला खात्री नसल्यास आम्ही मदत करू शकतो. Vaping मध्ये अनेक शक्यता आहेत की ते गोंधळात टाकणारे असू शकते. वाफ काढण्यासाठी योग्य प्रमाणात निकोटीन शोधण्यासाठी, तुम्हाला त्याची चव कशी आवडेल, त्याचा तुमच्यावर किती परिणाम होतो आणि इतर गोष्टींचा विचार करू शकता.
अंतिम शब्द
जरी प्रति पफ निकोटीनची पातळी मोजली जाऊ शकते, तरीही वेपोरायझरमध्ये निकोटीनचे प्रमाण मोजणे कठीण आहे. तुमच्या धुम्रपानाच्या सवयींबद्दल जागरूक राहणे आणि तुम्ही किती धूम्रपान करता याचा मागोवा ठेवणे अधिक चांगले आहे.
